Saúde e Bem Estar: Receita de sorvete de manga saudável

Uma alimentação saudável é vital para todos nós, pois garante nossa saúde física e mental. E quando se fala de alimentação saudável não, obrigatoriamente, se fala de comer só verdura e alimentos sem gosto. O segredo é equilibrar. Você pode comer tudo, desde que com moderação. E quem disse que não dá pra comer alimentos gostosos e saudáveis ao mesmo tempo? Aqui vai uma dica pra quem gosta de sorvete e nunca provou uma comida saudável e gostosa ao mesmo tempo. Essa receita é bem fácil, rápida e gostosa. Tudo o que pessoas que têm a rotina mais corrida precisa. Aproveitem! #dicagostosa


Ingredientes
2 Mangas
1 Iogurte natural

Modo de preparo
Corte as mangas em cubos e congele no mínimo de um dia para o outro. Coloque no liquidificador as mangas e o iogurte e bata, aos poucos, até ficar homogêneo. Coloque em um recipiente com tampa no freezer por 24hs (Se preferir a consistência mais mole, pode deixar menos tempo).
E está pronto!

Matéria da Aluna Maria Alice Felipe 
Curso Técnico em Enfermagem 2º ano

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